自省録2

2016/4/9 六甲全山縦走

【走った距離】  43.7km
【今月の累積距離】  132.9km
【天気】 快晴
【気温】 最高 22℃、最低 13℃
【コース】
須磨~宝塚
【コメント】
2回目の六甲縦走
昨年は4回 道を大きく間違えたが、今年はノーミスだった
昨年はダイトレ縦走と六甲縦走を2週続けて走ったため、
疲労が溜まっていたのでしんどかった
今年はダイトレ縦走と六甲山縦走の間に1週間入れたので、
菊水山と摩耶山も昨年ほど疲労困憊しなかった

スタートのJR須磨駅から見る、最初のピークの鉢伏山
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須磨浦公園の桜
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須磨浦公園は桜の絨毯
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鉢伏山山頂
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鉄拐山山頂
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高倉山山頂
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高倉山から見る三宮方面 もやがかかっている
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高倉山から次の栂尾山を望む
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栂尾山にのぼる400段階段
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栂尾山から鉢伏山、 鉄拐山、高倉山を振り返る
背後は明石大橋
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栂尾山山頂
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須磨アルプスはミヤマツツジが満開
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東山から高取山を望む
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高取山山頂から神戸方面を望む
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丸山の急な住宅路
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ひよどり越えからはるか遠方の菊水山を望む
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菊水山への黒い階段
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菊水山山頂
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次の鍋蓋山を望む
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鍋蓋山の登り
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鍋蓋山頂上の手前から菊水山を振り返る
尾根筋の登山道のすぐそばまで住宅地があることが分かる
登山道に工事や救急車などの日常生活の音が浸入
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鍋蓋山山頂
木が間引かれ、かなり明るくなっていた
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鍋蓋山の山桜
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鍋蓋山からつぎの摩耶山を仰ぐ
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大龍寺
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市が原の山桜
桜茶屋でおにぎり1個
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摩耶山への登山道 稲妻坂の手前
ミヤマツツジと山桜が満開
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ヤブツバキ
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稲妻坂
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掬星台到着
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掬星台の山桜が満開
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ソメイヨシノも満開
桜を観ながらもう一つおにぎり
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六甲に向かうドライブウエイ
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井村屋のアイスバー
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記念碑台
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六甲山ゴルフ場を横断
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六甲ガーデンテラス
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六甲山最高峰を仰ぐ
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六甲山最高峰への急坂
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六甲山最高峰
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六甲ガーデンテラスを振り返る
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宝塚への下り
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塩尾寺(えんべいじ)
ここから先は大好きな下りの舗装路
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宝塚歌劇場を見下ろす
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ゴール
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by totsutaki3 | 2016-04-10 15:33 | ランニング | Comments(2)
Commented by くう at 2016-04-13 05:54 x
お疲れ様でした♪
この記事見てまた六甲全山縦走したくなりました((*´ω`*)ハードなのにこのいつもの笑顔は…すごすぎます(*´∀`)

ダイトレ、日曜日に大会行ってきたんですが…しんどかったです(((^^;)この二つを1週空けてといっても続けて行かれるのがもう…尊敬(*´∀`)
Commented by totsutaki3 at 2016-04-14 22:58
くうさん
くうさんこそダイトレお疲れ様でした。私は葛城山頂と金剛山のちはや園地で寛いでカップヌードルを食べてゆっくりと走るのですが、レースでは自分を追い込んで走るのでそういうわけにいきません。
今年はダイトレと六甲縦走の間に1週間空けたので楽でした。去年は連続でしたので、菊水山と摩耶山で足が上がらなくなりました。

市民ランナーの市井の日常。 日々の出来事、感動を忘れないために
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