自省録2

2016/6/11 池田から高槻までランニング

【走った距離】  31.81km
【今月の累積距離】  119.79km
【天気】 晴れ
【気温】 最高 30℃、最低 25℃
【体重】  63.5kg
【コース】
池田から高槻まで
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【コメント】
村岡を想定して、池田、箕面、茨木の舗装の坂道をランニング
前半の池田、箕面は8時前で標高も高く快適だったが、
後半の茨木は温度が上がり、水分の補給をしながら走った
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スタートは池田の五月山公園
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秀望台から猪名川、六甲山を望む
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ゴルフ場沿いの快適なランニング
ウグイス、ヒヨドリ、ホトトギスのさえずりを聞きながら走る
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箕面川ダムを見ながらランニング
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3匹の猿と会った
以前のように寄ってきたり、威嚇したりしない
人間にはとくに興味も警戒心もないように見えた
この猿は子供
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東海自然歩道の下を走る
今日は自転車が多かった
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勝尾寺
ここもバイカーのグループが多かった
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泉原でコーラ休憩
最近では見かけない250ml缶
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忍頂寺の竜王山登山口
去年 藪蚊と草叢で往生したので今日は巻き道を走った
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車作からみた新名神
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萩谷総合公園
ここでおにぎり2つの昼食
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ここから東海自然歩道をとり、摂津峡に向かう
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白滝
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ポンポン山とアイガモ
今日は時間がないのでここで終了
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ガリガリ君 スイカ
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by totsutaki3 | 2016-06-11 20:21 | ランニング | Comments(0)

市民ランナーの市井の日常。 日々の出来事、感動を忘れないために
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