自省録2

2016/8/12 京都一周トレイル 伏見稲荷~鞍馬

【走った距離】  37.15km
【今月の累積距離】  179.74km
【天気】 快晴
【気温】 最高 34℃、最低 27℃
【体重】  62.9kg
【コース】
京都一周トレイル 伏見稲荷~鞍馬
【コメント】
今日は京都一周トレイルを伏見稲荷から鞍馬まで長い時間走る修行。

京阪伏見稲荷駅が京都一周トレイル 東山ルートのスタート地点
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伏見稲荷 千本鳥居
朝の5時台でもけっこう観光客がいた。
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迷路のような東山ルート
1回間違えた
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蹴上 琵琶湖疏水インクライン(傾斜鉄道)跡のねじりまんぽ
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発電所
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日向大神宮(ひむかいだいじんぐう)
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大文字山山頂
暑さのために大文字山の登りで軽い熱中症。
銀閣寺で止めてシンゴジラを見ようかと思ったが、大文字山の山頂で回復。
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大文字山火床から京都市街を望む。
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銀閣寺道
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熊鈴をつけて北白川仕伏町から比叡山に登る
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快適な林道
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音羽川 去年は丸木橋だったが、しっかりとした橋になっていた
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ケーブル比叡駅から見た宝ヶ池
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ケーブル比叡駅から北山ルートになる
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比叡山 浄土院に向かう階段
トレイルランナーがいた
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横高山への登り
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横高山山頂
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水井山への登り
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水井山山頂
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仰木峠からの下り 最初は整備された東海自然歩道
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その後ボーイスカウト道
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大原 高野川
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静原の里
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薬王坂の登り
これが今日一番険しい登り
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鞍馬寺
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ゴールの鞍馬駅 15:24着
スタートの5:42から9時間42分のランニング
去年が16:12着なので、去年より48分早く到着
お茶、ポカリ、コーラの合計2800CC(ビールは含まず)
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お疲れ様
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by totsutaki3 | 2016-08-12 21:30 | ランニング | Comments(0)

市民ランナーの市井の日常。 日々の出来事、感動を忘れないために
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