自省録2

2018/5/13 萩往還250kmスタートまで

【走った距離】  0km
【今月の累積距離】  264.27km
【天気】 雨
【気温】 最高 20℃、最低 17℃
【コメント】
 時間を遡って山口への移動と山口でのスタート前。 

 今年も大阪駅21:45発の夜行高速バス「カルスト号」を利用。
 東梅田の高速バスターミナル。
 バスを待つ人の大半が海外からの観光客。
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 シートはリクライニングのできる3列シート。
 去年と同じようにバスの中で神戸屋のサンドイッチとビール。
 
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 睡眠改善薬 グ・スリーPを飲んで朝の8時まで10時間熟睡。
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 リクライニングシートで朝まで快適に眠れたが、
 足は伸ばせないので少し浮腫んでいる。
 昨年の萩往還でひどい浮腫みに悩まされた原因のひとつが夜行バスがかもしれない。
 来年は夜行バスを使わないようにしようと言いたいところだが、
 萩往還は今年が最終。

 定刻より20分遅れて8:50に山口市米屋町に到着。
 萩往還ランナーは私以外にもう一人。
 
 香山公園に行く途中の山口県立美術館では浦沢直樹展。
 去年はジブリ原画展だったのでマンガ、アニメの企画が多いのか?
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 香山公園そばのセブンイレブンで朝ごはん。
 店の人も萩往還を良く知っていて「また戻ってきてくださいね」とのこと。
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 10:00の受付開始まで雨の香山公園を散策。
 明後日ここに戻ってこれるのか少し不安だった。
 
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 池を改修中の瑠璃光寺五重塔にちょっとびっくり。
 Eさんのおじさんの話ではゴールデンウィークまでに終了する予定が
 遅れているそう。

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 瑠璃光寺
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 受付を済ませて木町集会所の荷物置き場へ。
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 配布品を確認
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 今回の記念品は萩焼の湯飲み。
 貫入(ひび)の入った姫萩のグラデーションが美しい。
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 ザックにネームプレート、LED、ゼッケンと「無事カエル」。
 ウェアにゼッケンをつけて着替えて準備完了。
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 11:30 昼食は一昨年は満員、去年は定休日で食べられなかった「ばりそば」。
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 周りの人に合わせてばりそば大を注文したら大きいのにびっくり。
 比較のために単3電池を置いてます。
 このボリュームと鶏がらスープが「長崎皿うどん」とのちがい。
 お腹一杯になりました。
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 こちらは隣のグループが頼んでいた豪快な5人前
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 13:00からは教育会館でウルトラセミナー
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 熊本の上野先生の講演「250km走でおこる体の異常とその対策」が有益だった

 胃のトラブルにはガスターが有効。
 もっと強い薬もあるが市販されていない。
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 浮腫み(むくみ)防止にも痙攣(けいれん)防止にも塩分摂取が有効。
 今回は汗をかいてもかかなくても、暑くても暑くなくても、
 昼でも夜でも炎熱サプリを20km毎に食べました。
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 レース後はCPK、GOTが異常上昇するので1週間は採血検査をしないこと。

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 私は4年前 淀川市民マラソンの翌日、胃の検査をした際に採血し、
 その時の血液検査でCPKが正常値の10倍になって再検査になりました。
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 15:00から説明会

 萩往還の功労者への感謝と表彰
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 大切なチェックシートをもらう。
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 長州苑でデポジットの荷物を預けて、きつねうどんを食べる。
 昼の「ばりそば」でまだお腹が一杯だが次に食べるのは9時間後の豊田湖なので、
 食べておく。
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 17:00 スタート地点の第3ウェーブにザックを置き、
 FB、LINE、SNSを送り、スタートを待つ。
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by totsutaki3 | 2018-05-13 13:46 | ランニング | Comments(0)

市民ランナーの市井の日常。 日々の出来事、感動を忘れないために
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