自省録2

2018/7/1 ルナサンダル

【走った距離】  20.48km
【今月の累積距離】  20.48km
【ペース】 平均 7'30"/km、 最高 6'21"/km
【天気】 快晴
【気温】 最高 35℃、最低 31℃
【体重】  64.4kg
【コース】自宅~豊里大橋
【コメント】
 ルナサンダルはアメリカ シアトルのランニング用のサンダル。
 メキシコの走る民族タラウマラ族が古タイヤからつくるワラッチをベースに開発。
 作り方を伝授したのがタラウマラ族のマニュエル・ルナさんなのでルナサンダル。
 フルマラソンや萩往還250kmでも履いている人がいるし、
 淀川河川敷でも大石さんが履いていたので前から興味があった。
 サイズや履き方がよく分からないので取扱店の四条寺町のトレイルフェストを
 教えてもらって取り寄せた。
 トレイルフェストでは先日ブログに載せたようにレーザーで足を計測して
 サンダルのサイズを教えてくれた。
 昨日は履き方や走り方のコツを教えてもらおうと思っていたが、
 お客さんが多くて対応に忙しく、残念ながら詳しくは聞けなかった。

 LUNA SANDALS VENADO 2.0 MGT
 ルナサンダル ヴェナード
 重量 122g(8サイズ片足・テックストラップ6g込み)

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 表面(フットベッド)はMGT (Monkey Grip Technology)
  MGTグリップはびしょ濡れになっても滑る事が無い超グリップ素材とのことだが、
  実際には少し滑る。ただし走れる範囲。
 ソールはビブラム
  トレッドパターンはないが、消しゴムのようにアスファルトに張り付く。
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 厚さは9㎜
 ルナサンダルシリーズの中でも最も薄く、ベアフット(裸足)に近い。
 路面の情報をダイレクトに感じる事ができるということだが、
 ターサーの方が路面を捉える感覚が強い。
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 アスファルトよりも
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 草の上が気持ちいい

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 晴天の淀川河川敷を平均ペース7分30秒でゆっくりと走った。
 昨日京都をルナサンで歩いた時は鼻緒が痛かったが、走ると痛くない。
 慣れないうちは足を痛めるので5kmぐらいにとどめるように勧めるWebもあったが、
 特にどこも痛くなかったので豊里大橋までの往復20kmを走った。
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 履いた印象:
 ・ランニングシューズのような緩衝素材がないので衝撃がダイレクト。
 ・最初の5kmは走り方のコツがわからずパタパタ音がしていたが、
  前傾とフォアフット(拇指球、小指球)着地を意識すると音がしなくなる。
  ただし疲れたり、気が入っていないとまたパタパタ音がする。
  ランニングシューズよりも足に集中が必要。
 ・つま先がアスファルトに引っかかって何回もこけそうになり、
  実際に1回転倒した。やはり集中力が必要。
 ・ランニングシューズより良い点は:軽いこと(122g)、解放感、
  走りながら足の指が広げられること、
  足とサンダルの間に小石が入ってもすぐ出ていくこと
 ・軽いことと、ごつごつとした路面衝撃が伝わることから、
  ロードバイクを思い出した。
  フラットなソールパターンもロードバイクのタイヤと同じ。
  ランニングシューズがママチャリならルナサンダルはロードバイク。
  今日の豊里大橋までの恐る恐るのランニングでも、
  初めてロードバイクで嵐山まで恐る恐る走ったことを思い出した。
 フォアフット着地をしたのでランニング後に拇指球、小指球が痛い。
 使った筋肉もいつものランニングと違うので明日は筋肉痛だろう。
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by totsutaki3 | 2018-07-01 16:59 | ランニング | Comments(0)

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