2019/1/25 ゲルフェザーグライド4 WIDE
【走った距離】 4.83km
【今月の累積距離】 327.69km
【ペース】 平均 5'34"/km、 最高 5'28"/km
【天気】 晴れ
【気温】 最高 10℃、最低 2℃
【コース】自宅~淀川新橋
【コメント】
新しいレース用のランニングシューズのゲルフェザーグライド4 WIDEで
累計400kmほど走ったので感想をまとめる
両足アッパーの小指付け根に穴が開き、
Amazonで購入
私の場合は足先が広くかかとが狭い
足先に合わせると4E(エクストラワイド)になるが、
アシックスではエクストラワイドはゲルカヤノしかない
本来なら27.0cmエクストラワイドが適切だが、
ゲルフェザーグライド4 の場合は通常のワイドしかない
さらに最近のアシックスのレーシングラスト(靴型)は狭くなる傾向がある
そこで27.5cmワイドを選択
足先はちょうどだが、かかとがゆるゆる
ただしインソールをSIDASにするとホールドがしっかりとして解決
平坦路、上り坂、下り坂合わせて400km走ったが、
締め過ぎによる足の痛みも、ゆるすぎるぐらつきもない
400km走った後のソール
フォアフット~ミドルフット着地を心掛けているが、かかとの外側が減り気味
by totsutaki3
| 2019-01-25 20:31
| ランニング
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