2019/2/2 大阪城ランニング(片道)
【走った距離】 21.73km
【今月の累積距離】 26.58km
【ペース】 平均 6'28"/km、 最高 5'44"/km
【天気】 快晴
【気温】 最高 10℃、最低 3℃
【コース】自宅~大阪城(片道)
【コメント】
今日は自宅~大阪城を往復する予定だったが、
先週の臀部とハムの疲れが取れておらずピッチが上がらなかったので
片道ランに変更
淀川の上空を渡り鳥の大群が雲霞のごとく飛んでいた。
遠方にも無数の鳥
雪を被った六甲山
春節直前のためか大阪城には旅行者がほとんどいない大阪城
タンカーが橋脚に衝突して関空の橋が閉鎖されたとき以来
梅園の梅が咲きはじめ
満開が1本
堀に捨てられたペットボトルを掬うおじさん
読売テレビの新社屋がほぼ完成
読売テレビの顔
疲労が溜まって走れないので急遽天満のリラころ(旧ありさ整体院)へ
首、肩、腰、臀部、ハム、大腿筋、ふくらはぎを揉みほぐしてもらった
【今月の累積距離】 26.58km
【ペース】 平均 6'28"/km、 最高 5'44"/km
【天気】 快晴
【気温】 最高 10℃、最低 3℃
【コース】自宅~大阪城(片道)
【コメント】
今日は自宅~大阪城を往復する予定だったが、
先週の臀部とハムの疲れが取れておらずピッチが上がらなかったので
片道ランに変更
淀川の上空を渡り鳥の大群が雲霞のごとく飛んでいた。
タンカーが橋脚に衝突して関空の橋が閉鎖されたとき以来
読売テレビの顔
首、肩、腰、臀部、ハム、大腿筋、ふくらはぎを揉みほぐしてもらった
by totsutaki3
| 2019-02-02 20:03
| ランニング
以前の記事
2019年 12月
2019年 11月
2019年 10月
2019年 09月
2019年 08月
2019年 07月
2019年 06月
2019年 05月
2019年 04月
2019年 03月
2019年 02月
2019年 01月
2018年 12月
2018年 11月
2018年 10月
2018年 09月
2018年 08月
2018年 07月
2018年 06月
2018年 05月
2018年 04月
2018年 03月
2018年 02月
2018年 01月
2017年 12月
2017年 11月
2017年 10月
2017年 09月
2017年 08月
2017年 07月
2017年 06月
2017年 05月
2017年 04月
2017年 03月
2017年 02月
2017年 01月
2016年 12月
2016年 11月
2016年 10月
2016年 09月
2016年 08月
2016年 07月
2016年 06月
2016年 05月
2016年 04月
2016年 03月
2019年 11月
2019年 10月
2019年 09月
2019年 08月
2019年 07月
2019年 06月
2019年 05月
2019年 04月
2019年 03月
2019年 02月
2019年 01月
2018年 12月
2018年 11月
2018年 10月
2018年 09月
2018年 08月
2018年 07月
2018年 06月
2018年 05月
2018年 04月
2018年 03月
2018年 02月
2018年 01月
2017年 12月
2017年 11月
2017年 10月
2017年 09月
2017年 08月
2017年 07月
2017年 06月
2017年 05月
2017年 04月
2017年 03月
2017年 02月
2017年 01月
2016年 12月
2016年 11月
2016年 10月
2016年 09月
2016年 08月
2016年 07月
2016年 06月
2016年 05月
2016年 04月
2016年 03月
フォロー中のブログ
最新のトラックバック
検索
最新の記事
2019/12/23 ブログ.. |
at 2019-12-23 21:23 |
2019/12/22 全国高.. |
at 2019-12-22 18:21 |
2019/12/21 『グレ.. |
at 2019-12-21 17:24 |
2019/12/20 スター.. |
at 2019-12-20 20:00 |
2019/12/18 パーク.. |
at 2019-12-18 17:08 |