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自省録2

2019/12/2 寿司居酒屋「鮨・酒・肴 杉玉」伏見桃山

【走った距離】  0km
【今月の累積距離】  4.48km
【天気】 雨のち曇り
【気温】 最高 16℃、最低 11℃
【コメント】
 スシローが手掛ける大衆寿司居酒屋
「鮨・酒・肴 杉玉」が伏見の大手筋商店街に開店。
 鳥せい本店に行く予定だったが、こちらに変更。
 
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 開店を待つお客さん
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 店内
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 北海道から福岡までの日本酒がメニューにあるが、
 伏見の酒がないのが残念
 取引している酒屋の系列の問題だろうが、小回りの利かないチェーン店
 
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 奈良の「みむろ杉」に少し惹かれたがビールをセレクト
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 この店は変わったメニューが売りだが昼は定食のみ
 寿司屋なので握り定食「福禄寿」
 中トロ/赤身/はまち/生サーモン/生サーモン腹身/
 赤エビ/うなぎ/イカ/あじ/つぶ貝/いくら/ねぎまぐろ
 シャリは赤酢
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 鯛だしあさり汁
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# by totsutaki3 | 2019-12-02 20:09 | 料理

2019/12/01 茨木ガーデンテラスライオン

【走った距離】  4.48km
【今月の累積距離】  4.48km
【ペース】 平均 6'52"/km、 最高 6'37"/km
【天気】 快晴
【気温】 最高 18℃、最低 6℃
【コース】自宅~太間
【コメント】
 2週間前のガーデンテラスライオン立命館いばらきフューチャープラザ
 
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2019/12/01 茨木ガーデンテラスライオン_b0362900_18492533.jpg
 飲み放題付きコース
 ガーデンサラダ
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 ピッツァ マルゲリータ
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 プレート
 ソーセージ、唐揚げ、オニオンフライ、ポテトフライ
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 ローストビーフ&ガーリックピラフ
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 追加メニュー
 チキンシュニッツェル
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 トンテキ
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 チーズ盛り合わせ
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# by totsutaki3 | 2019-12-01 18:58 | 料理

2019/11/30 パークラン#8

【走った距離】  5.23km
【今月の累積距離】  280.85km
【ペース】 平均 7'04"/km、 最高 6'42"/km
【天気】 快晴
【気温】 最高 12℃、最低 5℃
【コース】自宅~枚方公園
【コメント】
 今日は風邪のためパークランは走れず。
 これは先週の土曜日の淀川河川公園枚方地区パークランの記録。
2019/11/30 パークラン#8_b0362900_20273310.jpg
 先週も身体が重かったため朝5時に起床ができず、
 初めて淀川河川公園枚方地区で参加。
 この時からすでに風邪気味だったかもしれない。 
 参加者は95名。
 これでも主催者の方の説明では
 この日は福知山マラソンがあるので過去最低の参加者数とのこと。
 深北緑地は通常参加者が60人ぐらいなので、
 これでも深北緑地よりも多い。
 枚方では住友生命のTシャツを着た人が多数いたので、
 グループで参加しているのかもしれない。
 海外からはカップル1組と
 ユニバーシティ・カレッジ・ロンドンの数学の教授。
2019/11/30 パークラン#8_b0362900_20271860.jpg
 コースは噴水公園の先の橋がスタート&ゴール。
 いつものレースコースを辿り、
 ディオフェルディ(白いマンション)で折り返し。
 コースはほぼフラット。
 体調はあまりよくなかったが、
 それでも深北緑地のベストを超えるタイムが出た。
 ただし淀川はロードバイクが多いため走りにくい。
 景色も深北緑地のほうが変化があってよい。
2019/11/30 パークラン#8_b0362900_20273344.jpg
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2019/11/30 パークラン#8_b0362900_20273321.jpg
2019/11/30 パークラン#8_b0362900_20271839.jpg




# by totsutaki3 | 2019-11-30 20:29 | ランニング

2019/11/29 久しぶりの風邪

【走った距離】  0km
【今月の累積距離】  263.02km
【天気】 晴れ
【気温】 最高 12℃、最低 5℃
【コメント】
 久しぶりの風邪引き
 火曜日の午後から急に熱が出て会社帰りに吉田病院へ
2019/11/29 久しぶりの風邪_b0362900_20233468.jpg
 熱があるのでインフルエンザの検査をしたところ幸い陰性
2019/11/29 久しぶりの風邪_b0362900_20233353.jpg
 水曜日、木曜日は年休を取って寝てました。
 今は熱も下がりました。
 あとはのどの痛みだけ。
 
2019/11/29 久しぶりの風邪_b0362900_20233611.jpg




# by totsutaki3 | 2019-11-29 20:25 | 健康

2019/11/25 御堂筋イルミネーション2019

【走った距離】  0km【今月の累積距離】  263.02km
【天気】 曇り
【気温】 最高 19℃、最低 14℃
【コメント】
 イルミネーションを見ながら御堂筋を漫ろ歩き

 心斎橋はさくら色
2019/11/25 御堂筋イルミネーション2019_b0362900_20244871.jpg
 工事の終わった南御堂
2019/11/25 御堂筋イルミネーション2019_b0362900_20260575.jpg
2019/11/25 御堂筋イルミネーション2019_b0362900_20244816.jpg
2019/11/25 御堂筋イルミネーション2019_b0362900_20244995.jpg
 北御堂はアニメーション
2019/11/25 御堂筋イルミネーション2019_b0362900_20244870.jpg
 本町はパープル
2019/11/25 御堂筋イルミネーション2019_b0362900_20244859.jpg
 淀屋橋は水都ブルー
2019/11/25 御堂筋イルミネーション2019_b0362900_20260522.jpg
 大阪市役所
2019/11/25 御堂筋イルミネーション2019_b0362900_20234026.jpg
2019/11/25 御堂筋イルミネーション2019_b0362900_20234017.jpg





# by totsutaki3 | 2019-11-25 20:26 | 大阪

市民ランナーの市井の日常。 日々の出来事、感動を忘れないために
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